Contenido
- Mantenga una rutina de ejercicios con su Apple Watch
- MapMyRun
- Sofá a 5K
- Gymaholic
- Streaks Workout
- Ajuste de zanahoria
- MyFitnessPal
- Entrenamientos ++
- Keelo
- GymBook
Mantenga una rutina de ejercicios con su Apple Watch
Es sin problemas y muy fácil de usar.
Rastrea cada estadística imaginable.
Funciones sociales para que puedas competir con amigos.
No hay planes de entrenamiento personalizables gratuitos.
Debes pagar por todas las funciones de la aplicación.
Strava es una de las aplicaciones de ejercicios más simples que existen. Principalmente una aplicación en ejecución, rastrea estadísticas como la distancia, el ritmo, la velocidad, la elevación ganada, su frecuencia cardíaca promedio y las calorías quemadas.
Además de correr, también rastrea muchas otras actividades como natación, ejercicios en el gimnasio, escalada, surf y yoga.
Actualice a Strava Premium por $ 59.99 por año y obtenga planes de entrenamiento y entrenamiento personalizables, junto con comentarios en vivo, para que pueda alcanzar sus objetivos de manera segura y más rápida.
Strava es una excelente solución integral para todas sus necesidades de entrenamiento, con análisis avanzado sobre la aplicación estándar Apple Watch Workouts.
MapMyRun
Amplias funciones avanzadas para el entusiasta corredor.
Se conecta a MyFitnessPal y muchas otras aplicaciones de salud y estado físico.
Fácil de crear rutas a seguir.
Necesita una suscripción para desbloquear algunas de las mejores funciones.
A veces es complicado sincronizar otros dispositivos con él.
MapMyRun es un compañero útil para el ávido corredor. Además de rastrear las estadísticas habituales, como la distancia, la duración, el ritmo y la frecuencia cardíaca, también ofrece desgloses detallados, como tiempos parciales y cuántas millas pueden haber quedado en sus zapatillas.
Actualice al paquete MVP Premium por $ 5.99 por mes o $ 29.99 por año, y obtendrá un análisis de la zona de frecuencia cardíaca para determinar cuándo está trabajando más duro, así como planes de entrenamiento especializados para lograr sus objetivos. El seguimiento en vivo también es una característica de seguridad útil, que permite a los amigos ver exactamente dónde estás en tu carrera.
Para el corredor dedicado, MapMyRun es una opción rica en funciones. También rastrea más de 600 otras actividades para mayor conveniencia.
Sofá a 5K
Lo que nos gusta
Programa suave pero efectivo que te enseña a correr.
Funciona tanto en una cinta como en el exterior.
Diferentes entrenadores motivacionales para escuchar.
Solo ofrece estadísticas básicas sobre tu Apple Watch.
No mucho uso después de 9 semanas.
Pocas personas pueden pasar de no correr a correr cómodamente una carrera de 5 km. Couch to 5K es la mejor aplicación de ejercicios que existe para enseñarle cómo pasar de una caminata a correr y correr. A lo largo de 9 semanas, a los usuarios se les enseña cómo aumentar su distancia y ritmo de forma lenta pero segura para que puedan completar una carrera completa de 5k.
La aplicación cuesta $ 2.99 e incluye 4 entrenadores virtuales motivacionales diferentes, estadísticas básicas que incluyen distancia y ritmo, junto con gráficos que resaltan su progreso.
Si nunca antes ha ejecutado, esta es la forma ideal de comenzar antes de pasar a aplicaciones de ejecución más independientes.
Gymaholic
Fácil de rastrear repeticiones y series fácilmente.
Puede mirar hacia atrás para ver cuánto progreso ha realizado.
Admite cientos de ejercicios diferentes.
Necesita saber de antemano los nombres de sus ejercicios.
Diseñado para usuarios experimentados de gimnasios.
Gymaholic es una de las formas más fáciles de rastrear tus entrenamientos y conjuntos en tu Apple Watch. Es posible realizar un seguimiento de más de 360 ejercicios diferentes, desde sentadillas hasta entrenamientos HIIT, entrenamiento de peso corporal y cualquier otra forma de ejercicio que pueda realizar en el gimnasio.
Simplemente ingrese todos los detalles de su entrenamiento en la aplicación, y Gymaholic informa sobre la cantidad de pesas que ha levantado, las calorías que ha quemado y su frecuencia cardíaca promedio en todo momento.
La aplicación básica es gratuita con una versión premium que ofrece todas las funciones por $ 31.99 por año.
Streaks Workout
Ejercicios sencillos para aprender.
Fácil de crear tu propia rutina de ejercicios.
Se adapta a cualquier rutina diaria.
Descripciones bastante básicas en el Apple Watch.
Matrícula limitada sobre cómo evitar lesiones.
Streaks Workout es la aplicación de fitness perfecta de Apple Watch para hacer ejercicio en casa, sin la necesidad de mucho tiempo libre o membresías caras en el gimnasio. La aplicación incluye 30 ejercicios sin equipo con 4 duraciones de entrenamiento diferentes que incluyen 6, 12, 18 y 30 minutos de duración.
Los usuarios pueden elegir exactamente qué ejercicios quieren completar, ideando su propio plan de entrenamiento personalizado. Simplemente se hace en el Apple Watch con estadísticas más extensas disponibles a través de su iPhone.
La aplicación cuesta $ 3.99 sin necesidad de compras adicionales en la aplicación.
Ajuste de zanahoria
Buena variedad de ejercicios para usuarios experimentados.
Divertidas recompensas que se desbloquean con el tiempo.
Giro entretenido en formato familiar.
Parte del humor no siempre funciona.
Más ejercicios cuestan $ 1.99 para desbloquear.
Carrot Fit mantiene las cosas alegres, pero desafiantes para los aficionados al gimnasio con experiencia. Ofrece una rutina de "7 minutos en el infierno", en la que los usuarios obtienen 30 segundos para cada uno de los 12 ejercicios de la aplicación con un descanso de 10 segundos entre cada serie. Dirigido a aquellos que ya hacen ejercicio, se burla de los usuarios a través de mensajes sarcásticos y un sentido del humor astuto.
Debajo de la superficie cínica, es una excelente manera de comenzar el entrenamiento por intervalos por un precio razonable de $ 3.99. Sus diversos métodos de seguimiento de su progreso son una gran forma de estímulo a largo plazo.
MyFitnessPal
Puede ver exactamente cuántas calorías tiene 'sobra' para el día.
Interfaz simple que es fácil de usar.
Se sincroniza con muchas otras aplicaciones.
La versión de Apple Watch es bastante simplista.
Necesita una suscripción premium para aprovecharla al máximo.
MyFitnessPal no se trata solo de cuántos pasos das cada día, sino de los alimentos que consumes a medida que avanzas en tu día. Si bien la mayor parte de la información útil solo está disponible en la aplicación para iPhone, la versión de Apple Watch le muestra rápidamente cuántas calorías le quedan para quemar hoy, cuántos pasos ha caminado y qué nutrientes necesita para comer más o menos ese día.
La aplicación también registra todos los ejercicios que ha realizado, así como también se sincroniza con otras aplicaciones y dispositivos, por lo que es una buena forma de crear una rutina de ejercicios y entrenamiento bien equilibrada para su cuerpo y estilo de vida.
La aplicación se puede descargar gratis con una suscripción premium que desbloquea todas las funciones por $ 49.99 por año.
Entrenamientos ++
Estadísticas detalladas de todo lo imaginable.
Esfera de reloj altamente personalizable.
Se va directo al grano.
Interfaz confusa si no sabes lo que estás haciendo.
No te enseña cómo completar ninguno de los ejercicios.
Si sabes exactamente lo que estás haciendo en el gimnasio y solo quieres estadísticas detalladas sobre tu rutina, entonces Workouts ++ es la aplicación ideal de ejercicios de Apple Watch. La aplicación le permite personalizar la pantalla de su reloj para mostrar solo los datos relevantes para usted. Los colores condicionales y los gráficos complejos son una opción, junto con una gran cantidad de números que desglosan todo.
La aplicación no es para novatos en el gimnasio y no le enseñará cómo hacer nada, pero es perfecta para evaluar su rendimiento durante un largo período de tiempo. La aplicación se puede descargar y usar de forma gratuita.
Keelo
Una forma de entrenador personal en tu Apple Watch.
Mezcla de ejercicios para principiantes y entrenamientos más duros disponibles.
Se enfoca en completar los ejercicios de manera segura.
Plan de suscripción costoso.
La aplicación Watch es un poco básica.
Puede descargarlo y probarlo gratuitamente, pero necesita una suscripción anual de $ 89.99 para aprovecharlo al máximo, Keelo es un plan de entrenamiento HIIT de fuerza sustancial para usuarios que desean fortalecerse más rápido. Ofrece entrenamientos diarios de cuerpo completo que combinan fuerza, entrenamiento de acondicionamiento y ejercicios cardiovasculares para que ninguna parte de su cuerpo se vea privada.
Cada programa está personalizado en función de su historial de entrenamiento, por lo que es como tener un entrenador personal en su Apple Watch. La aplicación también rastrea las repeticiones completadas y los tiempos, para que sepa exactamente qué hacer a continuación y cuándo.
Keelo no es barato, pero como reemplazo de un entrenador personal, es difícil criticarlo.
GymBook
Fácil de crear tus propias rutinas.
Muchas formas de rastrear las mejoras de su cuerpo.
Interfaz simple
No es la más bonita de las aplicaciones.
Debe pagar $ 5 para obtener todo.
GymBook está dirigido a aquellos que saben aproximadamente lo que están haciendo en el gimnasio, pero que podrían hacerlo con una mano amiga. Su aplicación Apple Watch proporciona formas fáciles de ingresar a los ejercicios que ha completado junto con detalles sobre series, repeticiones y cuánto ha levantado. La aplicación para iPhone que se acompaña completa los detalles al mostrar a los usuarios cómo completar el entrenamiento de manera segura.
Es bastante fácil diseñar su propio entrenamiento, por lo que es ideal para aquellos que saben lo que están haciendo y desean una forma sencilla de seguir su rendimiento. Un pago único de $ 4.99 desbloquea la gran cantidad de estadísticas, además de poder rastrear las medidas y los cambios corporales.
