Contenido
- Haga un seguimiento de los entrenamientos y más con las mejores aplicaciones de seguimiento de actividad física para su reloj inteligente
- Un buen punto de partida: Google Fit
- Zombies, Run!
- Siete - Entrenamiento de 7 minutos
- Strava
- Entrenamiento StrongLifts 5x5
- Dormir como desbloqueo de Android
- Línea de fondo
Haga un seguimiento de los entrenamientos y más con las mejores aplicaciones de seguimiento de actividad física para su reloj inteligente
Si posee un reloj inteligente que ejecuta Wear OS (anteriormente Android Wear), el sistema operativo de Google hecho a medida para dispositivos portátiles, es probable que esté buscando algunas aplicaciones sólidas. Si bien hemos cubierto algunas de las mejores descargas generales para usuarios de Wear OS en una publicación anterior, ese artículo solo rozó la superficie de las mejores opciones en diferentes categorías de aplicaciones. Y dado que los relojes Wear OS están equipados con hardware para rastrear su actividad diaria, es hora de profundizar en las aplicaciones que lo ayudan a aprovechar su reloj inteligente para mantenerse en forma y mantenerse al tanto de sus datos de entrenamiento.
Un buen punto de partida: Google Fit
Antes de entrar en la lista de las principales aplicaciones de Wear OS con un enfoque en el estado físico, vale la pena tomarse un minuto para tocar la herramienta de estado físico de Google, llamada Google Fit. Esta aplicación en realidad viene preinstalada en todos los teléfonos Android nuevos, y si tiene un dispositivo Wear OS, puede optar por usar Google Fit como la principal aplicación de fitness en su reloj inteligente. Para hacerlo, navegue hasta la aplicación Wear OS en su teléfono y seleccione Google Fit como su rastreador de actividad predeterminado.
La aplicación Google Fit cubre la mayoría de los conceptos básicos que encontrará en dispositivos de seguimiento de actividad independientes, como los pasos que se toman en un día, los minutos activos totales, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Esta aplicación sincronizará automáticamente los datos con los dispositivos Wear OS, y si tiene un reloj Wear OS que incluye un monitor de frecuencia cardíaca, como el Motorola Moto 360 Sport, la aplicación Google Fit también rastreará esta estadística. Además, Google Fit se integra con muchas otras aplicaciones de fitness Wear OS, incluidas varias mencionadas en esta lista a continuación.
Sin más preámbulos, aquí hay una lista de las mejores aplicaciones de seguimiento de actividad para considerar descargar en su reloj inteligente Wear OS.
Zombies, Run!
Las primeras cuatro misiones son gratuitas, desbloquea otra cada semana.
Listas de reproducción de música personalizadas.
Las estadísticas de carrera y juego proporcionan una motivación extra.
Las distancias cronometradas no siempre son precisas.
Tiende a cerrarse a menos que desactive la optimización de la batería.
¿Qué mejor manera de aumentar tu ritmo cardíaco que usar una aplicación que te ponga en una misión y te encargue de zombis? Ya sea que prefiera caminar, trotar o correr, esta descarga popular lo alentará a acelerar las cosas cuando el modo "persecución zombie" esté vigente. La aplicación incluye 200 misiones, y la experiencia inmersiva es en parte audiolibro, en parte entrenador de entrenamiento (o al menos motivador). Especialmente si te aburres fácilmente mientras estás en carreras largas, Zombies, Run! Vale la pena descargarlo, ya que sin duda te mantendrá comprometido. Y tampoco tiene que sacrificar escuchar su música favorita; la aplicación combinará tus canciones con la historia, por lo que incluso cuando no estés "corriendo por tu vida" cuando comienzan los sonidos de zombis, tendrás la temperatura optimista que necesitas.
Siete - Entrenamiento de 7 minutos
No se requiere conexión a internet.
Buena variedad de ejercicios.
Carece de ejercicios de calentamiento y enfriamiento.
La versión de pago es cara.
Esta aplicación está diseñada para ayudar a los usuarios ocupados de Wear OS a adaptarse a entrenamientos rápidos y fáciles. Como se puede adivinar por el nombre, los planes de entrenamiento tienen una duración de siete minutos y no requieren ningún equipo especial de ejercicios; simplemente usa tu propio cuerpo para resistir, junto con una silla y una pared para ejercicios selectos. La aplicación Seven usa algunas estrategias de gamificación para mantenerte motivado; comienzas con tres "vidas", y perderás una cada día que te saltes un entrenamiento. También puede desbloquear logros a medida que avanza hacia entrenamientos más avanzados. Incluso puede reproducir música desde su aplicación favorita para mantener su energía mientras hace ejercicio, y la aplicación no requiere una conexión a Internet, por lo que puede moverse a cualquier lugar.
Strava
Comparta progreso, mapas de ruta y fotos con una comunidad activa.
Trabaja con una amplia gama de actividades y deportes.
Tiende a apagarse sin ajustes en la optimización de la batería.
El valor predeterminado es el tiempo transcurrido, en lugar del tiempo de movimiento.
Considerada la aplicación definitiva para ciclistas, Strava for Wear OS le permite iniciar, detener, pausar y reanudar el seguimiento de la conducción directamente desde su reloj inteligente, e incluso puede usar comandos de voz para iniciar una carrera o un paseo en bicicleta usando el dispositivo portátil. La aplicación le mostrará estadísticas que incluyen velocidad promedio, tiempo, distancia, divisiones de carrera, frecuencia cardíaca y segmentos en tiempo real.
Entrenamiento StrongLifts 5x5
Fácil de usar con un poco de experiencia.
Funciona para personas de todos los niveles de condición física.
Cualquier cosa más que las características básicas requiere una suscripción paga.
Ocasionalmente glitchy.
El entrenamiento de fuerza es parte de cualquier plan de entrenamiento completo, por lo que sería irresponsable hacer un resumen de las mejores aplicaciones de Wear OS sin incluir una centrada en el levantamiento de pesas. La aplicación StrongLifts lo guía a través de entrenamientos de fortalecimiento muscular y de fuerza, y puede seguir su actividad directamente desde su reloj Wear OS.La aplicación lo guía a través de sentadillas, prensas aéreas, peso muerto y más, con el objetivo de lograr completar tres entrenamientos de 45 minutos por semana. Puede configurar su preferencia de peso en la aplicación y también realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.
Dormir como desbloqueo de Android
Graba ronquidos y habla dormida.
Las estadísticas proporcionan información sobre los niveles de energía durante el día.
La versión gratuita está limitada a una prueba de dos semanas.
Toma tiempo para aprender y explorar todas las características.
¿Por qué incluir una aplicación de seguimiento del sueño, preguntas? Bueno, descansar bien es esencial para la salud, y asegurarte de que duermes lo suficiente te ayudará a seguir tus objetivos de actividad. Si bien hay una versión gratuita de esta aplicación, solo le ofrece una prueba de dos semanas de seguimiento del ciclo del sueño utilizando los sensores de su dispositivo portátil. Sin embargo, este podría ser un buen lugar para comenzar, ya que puede probar la aplicación de forma gratuita y ver si la funcionalidad de seguimiento del sueño es lo suficientemente útil como para garantizar el pago de la versión premium. El seguimiento del ciclo de sueño se relaciona con la otra característica principal de la aplicación: una alarma inteligente. Esto lo despertará con sonidos suaves en el momento óptimo en función de dónde se encuentre en su ciclo, con la idea de comenzar el día con el pie derecho.
Línea de fondo
Como puede ver, hay muchas aplicaciones personalizadas para Wear OS que pueden ayudarlo a sudar y realizar un seguimiento de su progreso físico. Algunos incluso podrían argumentar que no es necesario comprar un rastreador de actividad independiente cuando su reloj inteligente puede recopilar tantas estadísticas de entrenamiento, aunque, por supuesto, los atletas serios y aquellos que prefieren otros deportes como la natación o el golf aún querrán mirar hacia dispositivos deportivos especializados.
